Die Meditationspraxis

Vorbereitung, Ausführung, Formen und Tipps für die Praxis

Meditationspraxis
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Das Ziel der Meditation ist es, sich zu konzentrieren und den Geist zu beruhigen und so ein höheres Bewusstseinsniveau und innere Ruhe zu erreichen. Es ist vielleicht überraschend für dich, dass man überall und jederzeit meditieren kann, so dass du auf Ruhe und Frieden zurückgreifen kannst, unabhängig davon, was um dich herum passiert.

 

Auf den ersten Seiten der Rubrik “Über Meditation” hast du viel theoretisches Wissen über Zweck und Form von Meditation erhalten. Die folgende Seiten erklären dir die Grundlagen der Meditation, so dass du deine meditative Reise (Wesensentdeckung) beginnen kannst.

Du bekommst Informationen wie du dich auf Meditation(ssitzungen) passend vorbereitest sowie praktische Beispiele zu den schon in der Theorie beschriebenen Meditationformen. Meditation kann (und soll) über die formale Praxis (das Üben für sich) hinaus gehen. Es gibt viele Gelegenheiten im alltäglichen Leben um das in der Meditation geübte zu leben. Einige davon werden wir dir vorstellen. Abgerundet wird der Praxisteil mit allgemeinen Tipps für deine Meditation.

Der Bereich “Meditationspraxis” und seine Rubriken

Vorbereitung auf Meditation
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Vorbereitung auf Meditation(ssitzungen)

Für das Gelingen von Meditation ist es hilfreiche ein passendes Fundament zu bauen. Es gibt einige hilfreiche Zutaten die dieses Fundamten stabil werden ...


Beispiel Meditationen
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Beispiel-Techniken / Meditationen

Es gibt viel verschiedene Meditationstechniken. Auf dieser Seite findest du Kurzeinführungen und Beispiele sowohl zu aktiven wie passiven Meditationen. Sie ...


Meditation leben
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Meditation leben - gelebte Meditation

Es gibt Dinge und Verhaltensweisen die der Meditation dienlich sind. Sie zu beachten macht das Erreichen von meditativen Zuständen leichter (wenn nicht gar ...


Videobeitrag zum Thema "Meditation"

Planet Wissen - Wie Meditation das Gehirn umbaut


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Kluge Worte & Zitate

"Der Mensch braucht Stunden, wo er

sich sammelt und in sich hineinlebt."

 

Zitat: Albert Schweitzer