GfK-Lese-Tipps

GfK - Gewaltfrei Kommunikation nach Rosenberg

Denken �ber Sprachver�nderung in eine neue Richtung lenken!

Gewaltfrei Kommunikation zeigt auf wir �ber die Ver�nderung von Sprache und Sprachgebrauch unser Denken ver�ndern k�nnen. Dabei wird die Welt nicht durch herumschrauben im Au�en sonder durch bewusstwerden im Inneren ver�ndert. Dies ist f�r uns Teil der Gewaltfreiheit. Denn wenn wir verstehen das die Dinge nicht “da drau�en” sind, verstehen wir auch das das Sein der Dinge in uns selbst liegt. Schon Epiktet wusste:

Nicht die Dinge beunruhigen die Menschen, sondern die Meinungen �ber die Dinge.

Die Besch�ftigung mit Gewaltfreier Kommunikation lehrt uns die Verantwortung unsere Gef�hle und somit f�r uns selbst zu �bernehmen. Wer GfK lebt wird dadurch seine eigene Welt und die Welt seiner Mitmenschen zu einer ruhigeren, friedlicheren und verst�ndnisvolleren Welt ver�ndern.

Die Gewaltfreie Kommunikation gibt Dir konkrete und erlernbare Werkzeuge in die Hand, die Dich dabei unterst�tzen Gef�hle und Bed�rfnisse auszudr�cken, ohne Deine Gespr�chspartnerInnen zu beschuldigen oder zu kritisieren;
Bitten klar zu formulieren, ohne anderen zu drohen, sie zu manipulieren oder zu erpressen;
Vorw�rfe, Kritik und Forderungen nicht pers�nlich zu nehmen, sondern durch mitf�hlendes H�ren zu kl�ren, welche unerf�llten Bed�rfnisse dahinter stehen;
eigene Anliegen auszudr�cken, ohne die Beziehung zum Anderen zu gef�hrden - und somit die Chance zu erh�hen, das zu bekommen, was wir wirklich wollen

Anwendungen von Gewaltfreier Kommunikation / Wo ist GfK einsetzbar?

• �berall
• durch Einf�hlung mit dem „Aggressor“ Gewalt verhindern (Gewaltpr�vention)
• sich selbst klarer werden, innere Konflikte l�sen (Selbstkl�rung)
• in Beratungsgespr�chen/ Konflikten helfen, dass der andere in Kontakt mit seinen Gef�hlen und
  Bed�rfnissen kommt, sich selbst klarer wird (Kl�rungshilfe/ Beratung/ Therapie)
• Konflikte in der Partnerschaft, Nachbarschaft, in der Arbeit l�sen (Konfliktmanagement)
• in sozialen und heilenden Berufen: Empathie erleichtert (Heilung)
• als Mediator/ Vermittler und f�r jede Verhandlung im beruflichen oder politischen Kontext

Ziel/ Zweck der Gewaltfreien Kommunikation / GfK?

• liebevoller, partnerschaftlicher Umgang; Wertsch�tzung + Respekt + Mitgef�hl f�r einander
• Verstehen und Verstanden werden
• Mit Freude geben + aus vollem Herzen schenken („wie Kinder Enten f�ttern“)
• aus einer inneren Kraft, in Verbindung mit den eigenen Werten leben
• GEMEINSAM Wege finden, die die Bed�rfnisse aller ber�cksichtigt
  (Konsens-/ Win-Win-L�sungen)